건강해부학
외측광근(Vastus Lateralis) 파헤쳐 보기
1. 외측광근이란?외측광근(Vastus Lateralis)은 대퇴사두근(Quadriceps Femoris)을 구성하는 네 개의 근육 중 하나로, 허벅지 바깥쪽(외측)에 위치하는 가장 크고 강한 근육입니다. 이 근육은 무릎을 펴는 역할을 하며, 특히 강한 힘을 내는 움직임(달리기, 점프, 스쿼트)에서 중요한 역할을 합니다.외측광근이 강할수록 하체의 힘과 균형이 좋아지며, 무릎의 안정성을 높이는 데 큰 기여를 합니다. 또한 운동선수들에게는 폭발적인 움직임을 지원하는 핵심 근육으로 간주됩니다. 이 근육이 강하면 스포츠 경기에서 빠른 속도로 달리거나 높은 점프를 할 때 더 강한 추진력을 얻을 수 있습니다. 2. 외측광근의 위치 및 구조✅ 위치: 허벅지 앞쪽 바깥(외측) 부분을 차지함 ✅ 기시(Origin, 근..
