건강해부학
내측광근(Vastus Medialis) 파헤쳐 보기
1. 내측광근이란?내측광근(Vastus Medialis)은 허벅지 앞쪽 근육인 대퇴사두근(Quadriceps Femoris)을 구성하는 네 개의 근육 중 하나로, 허벅지 안쪽(내측)에 위치하는 근육입니다.특히 무릎 근처에서 눈에 띄는 물방울 모양의 돌출된 형태를 가지고 있으며, 무릎을 안정화하는 중요한 역할을 합니다. 운동하는 사람들 사이에서는 "남자의 눈물" 이라는 별명으로도 불리는데, 이는 하체 운동(특히 스쿼트, 레그 프레스)을 강하게 할 경우 내측광근이 강하게 자극되면서 극심한 근육통을 유발하기 때문입니다. 따라서 이 근육이 강하게 발달한 사람들은 단순한 걷기나 계단 오르내리기만으로도 내측광근이 돋보이는 모습을 보여줄 수 있습니다. 2. 내측광근의 위치 및 구조✅ 위치내측광근은 허벅지 앞쪽의 안..
